Cursos de mindfulness y meditación Ifsu en Sevilla – Centros Sevilla Este, Mairena del Aljarafe y Sanlucar la Mayor

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Objetivo de nuestros cursos

Nuestros cursos tienen como objetivo entrenarnos en calmar nuestra mente de pensamientos improductivos, aprender a gestionar nuestros estados emocionales en especial la ansiedad, la depresión y el estrés que tantos problemas causa en nuestra sociedad, conseguiremos conocernos mejor y aprender a vivir con atención plena cada momento de nuestra vida, todo ello con un esfuerzo consciente y con una firme determinación de mejorar nuestra vida.

Mejoraremos también nuestra capacidad de concentración, de discernimiento de las cosas que realmente aportan a nuestra vida y aquellas de las que podemos prescindir. En definitiva aprenderemos a desarrollar la integridad interior, por lo general pensamos una cosa, decimos otra y hacemos todo lo contrario. Esto es una fuente de conflictos contínuos que nos impiden ver la belleza de la vida.

Estructura de los cursos

Las sesiones constan de parte teórica y parte práctica con una duración de 2 horas, con periodicidad flexible  en función de disponibilidad de los alumnos y las profesoras (se aconseja periodicidad semanal o quincenal ).

Trataremos temas prácticos como el miedo, la culpa, los apegos, las relaciones personales, el amor incondicional y compartiremos experiencias de la vida cotidiana.

♥ Los cursos constan de 8 sesiones con una aportación 150€

Puedes probar una Sesión Suelta con una aportación 25€

♥ Sesiones de repaso y acompañamiento una vez finalizado el curso, aportación 10€

♥ Plataforma online de acompañamiento de apoyo a las sesiones presenciales, aportación voluntaria

https://meditayasevilla.wordpress.com/category/plataforma-de-acompanamiento/

♥ Si vives fuera de Sevilla y quieres hacer un curso intensivo en fin de semana ponte en contacto con nosotras

♥ Organizamos Retiros Personalizados para Grupos Reducidos con un mínimo de 3 personas solicita información 

Contacta a través del correo electrónico a meditayasevilla@gmail.com y te informamos.

Un vídeo muy clarificador

Nuestras profesoras:

Ana Fraile Flores en Sanlucar la Mayor

Toñi Barsotti en Mairena del Aljarafe

María José Ramírez en Sevilla Este 

 

 

 

 

 

 

 

NO TE QUEDES SIN PROBAR ESTAS MARAVILLOSAS TÉCNICAS!!!

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Nuevo centro de meditación ifsu en Sanlucar la Mayor

Con mucha alegría os informamos de que abrimos un nuevo centro de enseñanza de meditación IFSU en SANLUCAR LA MAYOR.

Los cursos son impartidos por ANA FRAILE, te invitamos a conocerla concertando una cita con ella!!! magnifíca terapeuta y excelente fisioterapeuta.

Contacta a través del teléfono 661.356.010

Retiro de Meditación IFSU, Mindfulness y Yoga: 10, 11 y 12 de Febrero 2017 en Finca La Mariposa

Ya tenemos fecha para el Primer Retiro de Meditación, Mindfulness y Yoga en 2017 en la finca La Mariposa (Los Palacios-Sevilla):

10, 11 y 12 de Febrero 2017

Nos reunimos para practicar TÉCNICAS MEDITATIVAS Y DE MINDFULNESS que nos ayudan a RECARGAR LAS PILAS para gestionar mejor las circunstancias de nuestra vida, DESDE UN ENFOQUE EMINENTEMENTE PRÁCTICO, aprendiendo a calmar nuestra mente y a integrar cuerpo, mente y alma. La clave de la vida es LA ARMONÍA Y EL EQUILIBRIO. Y aprovechamos la energía de LA NATURALEZA para que nos ayude a reconectar con nuestra esencia.

Os dejamos este enlace de la Web del maestro Gururaj Ananda

http://gururajananda.com/es/citas/meditacion-3/

“La meditación y las técnicas de atención plena expanden nuestra consciencia.”

“Es a través de la expansión de la consciencia como encontramos la belleza, incluso en las espinas que contribuyen a la totalidad de la rosa.”

Agenda: Comenzamos el viernes a las 18:30h y finalizamos el domingo a las 18:00 h.

Escucharemos satsangs del maestro Gururaj Ananda yogui y experimentaremos actividades de atención plena o mindfulness. Comenzamos  el sábado y domingo con  yoga mañanero.

Consulta con más detalle la Agenda

En los Satsangs tratamos temas prácticos para vivir una vida plena y feliz: como gestionar las emociones negativas, cómo lidiar con el pensamiento, relaciones personales, el amor incondicional, la aceptación, las expectativas, etc..  El próximo encuentro lo dedicaremos a “CONECTAR CON EL CORAZÓN”

Aportaciones (ofrecemos facilidades para las aportaciones si lo necesitas)

Fin de semana completo con pernocta viernes y sábado:

    Personas que se inician en las técnicas200€,  Iniciados 100€ , Teamers: 90€, Socios: 75€

Jornadas sueltas sin pernocta:

Viernes (18:30h a 21:30h): No iniciados 20€, Meditadores iniciados 12€, Teamers 7€, Socios 5€,

Sábado (8:00h a 19:30h): No iniciados 100 €, Meditadores iniciados 60€, Teamers 50€, Socios 40€

Domingo (8:00h a 18:00 h): No iniciados 50€, Meditadores iniciados 35€,Teamers 25€, Socios 20€

Información y reservas: meditayasevilla@gmail.com, tel. 617219424

Visita http://www.meditaya.com/  y http://www.meditaya.com/meditacion/

Visita https://acdrlamariposa.wordpress.com/

Cursos de meditación Ifsu y Mindfulness 2017 en Sevilla Este y Mairena del Aljarafe

Objetivo de nuestros cursos

Nuestros cursos tienen como objetivo entrenarnos en calmar nuestra mente de pensamientos improductivos, aprender a gestionar nuestros estados emocionales en especial la ansiedad, la depresión y el estrés que tantos problemas causa en nuestra sociedad, conseguiremos conocernos mejor y aprender a vivir con atención plena cada momento de nuestra vida, todo ello con un esfuerzo consciente y con una firme determinación de mejorar nuestra vida.

Mejoraremos también nuestra capacidad de concentración, de discernimiento de las cosas que realmente aportan a nuestra vida y aquellas de las que podemos prescindir. En definitiva aprenderemos a desarrollar la integridad interior, por lo general pensamos una cosa, decimos otra y hacemos todo lo contrario. Esto es una fuente de conflictos contínuos que nos impiden ver la belleza de la vida.

Estructura de los cursos

Las sesiones constan de parte teórica y parte práctica con una duración de 2 horas, con periodicidad flexible  en función de disponibilidad de los alumnos y las profesoras (se aconseja periodicidad semanal o quincenal ).

Trataremos temas prácticos como el miedo, la culpa, los apegos, las relaciones personales, el amor incondicional y compartiremos experiencias de la vida cotidiana.

♥ Los cursos constan de 8 sesiones con una aportación 150€

Puedes probar una Sesión Suelta con una aportación 25€

♥ Sesiones de repaso y acompañamiento una vez finalizado el curso, aportación 10€

♥ Plataforma online de acompañamiento de apoyo a las sesiones presenciales, aportación voluntaria

https://meditayasevilla.wordpress.com/category/plataforma-de-acompanamiento/

♥ Si vives fuera de Sevilla y quieres hacer un curso intensivo en fin de semana ponte en contacto con nosotras

♥ Organizamos Retiros Personalizados para Grupos Reducidos con un mínimo de 3 personas solicita información 

Contacta a través del correo electrónico a meditayasevilla@gmail.com y te informamos.

Os dejamos un par de vídeos:

Nuestras profesoras

Toñi1Toñi Barsotti, Mairena del Aljarafe

“El camino de la meditación y mi búsqueda espiritual lo comencé en unos momentos muy difíciles de mi vida, hace más de 30 años. Empece con El padre jesuita Rafael Navarrete alumno de Antony de Mello, con el estuve varios años , siguiendo mi búsqueda con diferentes técnicas , escuelas y grupos. Hace más de 10 años ,a través de unos amigos conocí las técnicas de meditación de Gururaj Ananda Yogui muy faciles de practicar y con unos resultados fantasticos , eso me motivo a hacerme profesora para transmitirles a los demás los beneficios que yo había conseguido, ser más feliz.

Contacto: tbarsotti2010@hotmail.com
625473589

MJMaría Jose, Sevilla Este

“Las técnicas de la Ifsu llegan a mí a través de diversas circunstancias hace 7 años. Desde mi experiencia y pleno convencimiento de que son prácticas, fáciles y que funcionan, me siento feliz al compartirlas y darlas a conocer a todo aquel que busque vivir con mayor plenitud su vida, liberarse de tantas ataduras y miedos que no nos dejan ser felices.”

Contacto: mariajose.ramirezgarcia@gmail.com
617219424

AHORA TAMBIÉN EN SANLUCAR LA MAYOR, IMPARTIDOS POR ANA FRAILE TEL. 661.356.010

Expandimos la Meditación junto con la Asociación La Mariposa

Estamos hermanados con La Asociación La Mariposa, expandiendo la meditación en actividades en espacios naturales. Sentimos que la conexión con la naturaleza forma parte de la esencia del Ser y es un gran aliado para armonizar cuerpo, mente y alma.

Os animamos a Meditar en entornos naturales!!!

Meditaya con Fundación Ana Bella

Colaboramos con la Fundación Ana Bella acercando la Meditación y el Mindfulness a las mujeres maltratadas para su empoderamiento 

 Adelante Supervivientes!!

Fundación Ana Bella

En palabras de su fundadora:

“Hay que ser muy valiente para Romper el Silencio cuando estás siendo maltratada, sólo el 14% de las mujeres europeas lo hacemos. Y aún así la sociedad sigue viéndonos con ojos morados y sólo logramos insertarnos en trabajos invisibles, poco remunerados y sin ningún reconocimiento social, lo que causa una doble victimización que nos está llevando a la exclusión social.”

“La vía más eficaz para que las mujeres superemos la violencia en positivo es favorecer nuestra inserción laboral pero en trabajos valorados socialmente.”

“La ESCUELA ANA BELLA PARA EL EMPODERAMIENTO DE LA MUJER es un proyecto de CO CREACIÓN en el que formamos a mujeres supervivientes de violencia de género para que liberen su potencial y lo enfoquen en su inserción laboral como mujeres empoderadas…”

Pincha aquí si deseas colaborar con Fundación Ana Bella